Olá.
Hoje me deparei com uma dúvida que aflinge muitas mães com criança na escola:
O que preparar para o lanche da escola?
Foi daí que comecei a fuçar na net, em busca de dicas que tornassem esse momento mais tranquilo.
Achei o blog Alimentação na Infância, da nutricionista Fernanda.
Achei legal pois ela disponibilizou um cardápio para o mês, não estipulando os dias de cada lanche, daí é só montar a seu gosto, a gosto do seu filho(a).
O cardápio está disponível aqui.
Você pode usar a dica de cardápio semanal que dei aqui e montar um cardápio de lanches, com fichinhas que se soltam e podem ser modificadas no decorrer na semana/mês.
Essa tabela abaixo é mais simples porém prática.
O que o lanche deve, ou pelo menos deveria conter:
Espero ter ajudado as mães que como eu ficam perdidas na hora de montar o cardápio de seus filhos.
Até breve...
BRUNA NEIVA
3 comentários:
Oiii Bruna que interessante!
Hoje estava falando com meu marido a esse respeito!
É tão difícil preparar um cardápio que as crianças aceitem levar e comer.Gostei das dicas bjo.
Oi Bruna, seu cantinho está lindo de carinha nova!!
Sabe que minha pequena começou a estudar esse ano, e eu achei que não ia acertar quanto ao conteúdo da lancheira, mas pelo que vejo aqui parece que não tenho errado!!
Bjks.
Amei! Já tô seguindo!
Dá uma olhadinha no meu:
http://www.criativabolsas.blogspot.com.br/
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